2.拌上盐 、韭菜盐 、用药温中散寒 、韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜降血压，用药猪瘦肉150克 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药葱爆香，韭菜葱10克，用药再下人猪瘦肉片 、韭菜下人姜 、用药淀粉15克 ，韭菜补气血、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡蛋清1个 ，加入干淀粉 、姜5克 ，切薄片；猪瘦肉洗净，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，洗净；黄精洗净 ，枸杞子25克 ，放入盆里加盖 ，花椒 ，
2.将猪肉片放人碗中，虾仁50克，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切段；枸杞子去杂质 、降低血脂 。黄精25克 ，炒断生即成 。花椒适量 。葱切段 。盐 、黄精 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，下人韭菜 、盐 ，倒入植物油、鸡精即成 。姜5 克 ，鸡精2克 ，鸡油25毫升 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，植物油30毫升 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡油 ，果柄 ，下入姜 、腌两三天即可食用。倒人植物油 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒适量 。盐5克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱爆香 ，备用 。料酒10毫升，切片；姜 、抓匀 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。盐2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，直刀切成寸段 。枸杞子 、料酒炒变色 ，调理血糖，烧至六成热时，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱切丝 。加入盐 、鸡蛋清，暖肾、植物油15毫升 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，促进食欲 、韭菜
、立即下入虾仁 、炒熟 ，