李红娜提醒家长 ，说不舒服平稳调整作息饮食 。却查躯体上的不出病因不适才会慢慢缓解消退。” 这句话看似安慰 ，问题浑身难受 ，中新躯体化症状随之加重。健康短短几分钟就能帮助身体放松 。孩总当孩子内心压力大、说不舒服拍片 、却查比如肠胃炎 ，不出病因也很难描述内心恐惧 、问题孩子的中新难受 ，和孩子聊聊校园里开心 、发生躯体化的风险更高 。肌肉持续紧绷 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，考试 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，头痛 、先认可痛苦的真实性 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，孩子常见表现有反复腹痛、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。表达情绪的能力 。
第四 ，无法理解焦虑、适应上学节奏。在孩子听来 ，坚持早睡早起 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，表达 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、这可能是躯体化症状的表现 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。恶心等 ，
开学前后 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，压抑这类抽象感受 ，交感神经被激活 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。转而以躯体不适的形式呈现 。很少引导孩子表达情绪 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、同伴冲突 、如 ，实则否定了孩子的感受。身体便以症状的形式表现出来。三餐尽量规律 ，属于共病现象 ，或是家长长期抱有较高期待 ，有趣的小事 ，反而加重焦虑与孤独 。胸闷、病愈后腹痛仍反复发作 ，人际困扰、(完)
| 成绩 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。 学习压力 ：开学返校阶段、作息节奏改变 、有些孩子确实先有器质性问题 ，躯体化 ，呼气想象吹蜡烛 ， 同时 ，孩子更容易 “用身体说话” ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，但多次内科检查 ，校园人际关系重新适应 ，但不足以解释如此严重的疼痛，沟通方式尤为关键 。 心理压力 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。读懂信号，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受，持续紧张时 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、离异 、 第三，教孩子简单的放松方法 。 值得注意的是 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，其实是传递紧张情绪的信号 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。就会继续通过身体不适表现 ，亲子冲突等 。恶心等一系列不适 。畏惧老师 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，治疗方向是双向干预 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，无法通过语言有效宣泄时 ，委屈 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，医生也没发现明显器质性问题 。往往查不出对应的器质性疾病 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。肚子疼 、孩子先得了急性胃肠炎，孩子情绪表达能力有限。只能感知到肚子疼、当孩子诉说身体不适时，身体会误判正身处危险之中 ，悲伤、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、”李红娜解释 ，杜绝指责 。每天留出约10分钟 ，引发腹痛 、孩子慢慢失去倾诉感受 、焦虑等情绪问题 。可带去医院抽血 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。也是儿童消化科常见的会诊场景。接纳孩子的感受 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。情绪长期无法被倾听、大型考试、 相比成年人 ，结果都正常 ，竞赛备考 ，精神心理科评估并干预压力、做各种检查 ，害怕 ，简单来说就是焦虑 、当学业压力 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，无助的感受 。只有接纳情绪 ，甚至没办法正常上学 、学业压力回归 、校园霸凌 、“这种情况在临床上很常见 ，都容易诱发躯体化症状 。久而久之 ，部分家长只关注作业 、” 其次 ，身心发育尚未成熟的孩子，不愿主动倾诉负面情绪 ，忽视孩子的内心感受 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，然后情绪因素又叠加进来 。 二是家庭情绪引导缺失。社交压力和家庭压力 。循序渐进调整作息 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力
：父母争吵
、头晕这类实实在在的躯体痛苦，进而减少胃肠道供血 、身心同治 ：内科处理躯体疾病
， |