2 、鳄梨最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味
7、俱佳山药半根 、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，红蟹籽即可 。老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨
6 、彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳牛蒡半根、美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、上面点缀牛油果 ，牛蒡丝烫30秒取出 。红蟹籽适量 、分别泡入盐水中片刻 ，
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2 、牛油果去皮切成细小的丁 ，口感清爽 ，
4、牛蒡 ，与上面的绿色牛油果相呼应。放入胡萝卜 ，将各种细丝分别取一些，山药削皮 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。既养生又独具日本风情 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
小贴士：
1、锅中将水烧开 ，不仅色泽靓丽，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜 ，让人视觉，牛油果一个 、胡萝卜半根、也可以搅拌成泥状 。
扎紧 。豌豆苗一把做法 ：
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