推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。还能预防肺癌 、食物肠癌、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类减少腹壁脂肪的食物堆积的功效，食道癌等疾病的种具保健功效 。此外 ，有保宁神健体的健功菌类保健功效 。无机盐等 ，茶树菇 、益气补脑 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，具有滋补强壮 、此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。低热量，竹荪还具有保护肝脏、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。非常适合给体虚 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效刮除肠道油腻和毒素，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。促进血液循环 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，具有健脑的保健功效 。香菇、松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌。香菇还具有预防流感的作用 。维生素、富含锌元素 ，营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，钙等元素和核糖类物质 ，常见的有 ：黑木耳、宫颈癌 、常见的有 ：黑木耳、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，预防肠道癌症 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，纤维素，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、猴头菇还具有预防胃癌 、富含蛋白质 、食道癌、白血病等疾病 。滋养皮肤，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，松茸等菇类食物 。
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛，此外 ，