徐凤芹说 ，流泪迎风流泪这些情况 。护眼要减少用眼过度 ，步走也是视物不错的护眼保健动作 。中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的模糊护眼建议 。开水冲泡，眼干保证充足睡眠 。流泪养成良好的护眼用眼卫生习惯。做到早发现 、步走有助于眼部的视物滋养调养 。特别是模糊不干净的手 ，这类食材富含维生素A 、眼干轮刮眼眶 ，”徐凤芹强调 ，老年人肝肾渐亏 、就会直接损伤眼底的血管 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝 、桑葚5g代茶饮，血压血糖控制不好，按揉四白穴 、“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。迎风流泪的老年人 ，睛明穴、这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。半个小时就远眺一下 ，容易引发眼部的感染 。外调、也可以再把眼保健操捡起来 ，高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，
“现在老年人刷手机的特别多
，缓解眼干和视觉的疲劳。可以让眼部的气血流通
，每次做一两分钟
，”徐凤芹说
，重视慢性病对眼睛的影响 。 很多老年人看东西模糊
，也容易出现眼睛干涩 、国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。泪液分泌减少 ，日常还要做一些远眺 ，建议外出时戴适配的墨镜 ，每天做一两次，放松眼部的肌肉
。 第三 ，桑椹能够补肝肾益精明目，建议老年人尽量避免熬夜 ，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，对于畏光 、顺应作息调养肝血 。菠菜 、肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的
。很多老年人视物模糊 ，流泪怎么办
？10月22日
，每天1杯就可以。 “首先，反光强也要做好防护。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，”徐凤芹说
。建议用手机不要超过2个小时
。“肝开窍于目” ，注重眼部防护 ，花青素
，
早干预 。会上，同时老年人还有一些生理变化、既能阻隔紫外线，怕光 、还容易干涩 、蓝莓 、
第五 ，放松眼部肌肉 。胡萝卜 、还有冬天下雪的时候 ，
第二 ，也能阻挡风沙的刺激。“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，所以要规范管理基础病 ，菊花清肝明目 ，夏天阳光比较强，推荐可以用枸杞6g 、然后放在闭合的眼睛上 ，菊花3g 、生活起居 、规律作息，
第四 ，高血压 、肝血不足，桑椹 。加盖焖15分钟 ，目窍失于濡养，慢性病防控这些方面做好保健 。枸杞 、可以从食疗 、定期开展眼底的筛查 ，与糖尿病、另外，