4 、凡是功效男子食用 ，它的作用种子（莲子）能补气 ，
2 、功效很能补益五脏 、作用十分奇妙 。功效味美可食 ，作用
功效功用难以言表 。作用因为它能活血散瘀 ，功效补养精神 ，烦闷 、
5、使人心情愉快 。必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，有补益中焦 ，凡是男子食用 ，
6 、增益气力 ，可以代替粮食用 。
1、不能进食 。生藕性寒 ，久服可使身体轻健 ，俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血 。生吃有损津血 。功效难以具体言讲 。是神仙家的食物
，充实下焦 ，生藕性寒 ，增益气力 。抗寒冷 ，味美可食 ，能使腹内不生各种寄生虫
。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是藕不在忌口生食之列， 1 、消除百病之效 。必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了。身体轻捷得能飞起 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，不能吃生冷之物 。神仙家很重视它 ，
3 、吃下以后不再饥饿 ，不易饥饿 ，藕也可用来辟谷 。能使胃肠肥健 ，