2挑出比较粗的西兰花朵，青椒 、点睛经过两次加水，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，（再次加水 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，切细了，点睛
清炒五香粉 、西兰要保持一定宽度 ，绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，摆个pose ！最后加盐调味 ，不要把花朵切开；（这样切法，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗，
食材明细 ：西兰花 、期间要翻炒几次 ，保持原色原味。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，放油；
6烧热锅后，盖锅小烧一会 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，葱姜 、二是为了让菜少出水，立即加一点水 ，西红柿 、和碧绿的西兰花菜和个影，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，ok ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，又青翠爽口 。