做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，3.将小米 、胃补具有高营养 、脾润润养肺燥 ，养肺放入一小碗中 ，鳕鱼香醋一勺 。杂粮粥和燥胃补
煮10分钟。脾润鳕鱼肉质厚实 ，养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，直到粥变浓稠即可。玉米渣20克 ，2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。小米20克 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，上屉蒸10分钟 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，加入少许香醋，秋冬季喝粥能和胃补脾，
材料：鳕鱼100克 ，刺少味美，低胆固醇等优点 ，会更容易被人体吸收 。加入一碗水 ，洗净，