2、士焗烤约20分钟左右 ,让孩蔬菜表面金黄即可。胃口土豆泥裹着蔬菜 ,大增的蔬西兰花、
西兰花 、土豆去皮,撒在蔬菜上面,玉米油少许制作过程:
1、因为是给小朋友吃的,把菜花 、
6 、
小贴士 :
1 、也可以换成其它的蔬菜来制作。抹匀。
5、切成薄片,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
4 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。
8、
7 、芝士片2片、倒少许玉米油在烤盘上 ,
2、
3、蔬菜尽量切得小块些,捞出沥干水份。花菜50克 、味道更好 。放微波炉内高火叮熟 。趁热将土豆用勺子压成泥,
3 、胡萝卜1根、入预热至160烤箱,
材料 :西兰花50克 、盐1小匙 、
9、再把芝士片撕成小块 ,
