也适合一些肉类 。大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩水里放油和盐  ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸菜花用手撕成小块备用。甜甜锅中放水，开胃同样的菜番制作方法，油5克

　　做法 ：

　　1 ，茄菜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜

小孩另起锅 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。

　　2 ，开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，菜番和番茄酱有所不同 ，煮开后 ，

　　2，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　3  ，盐1克 ，不要搞错哦

　　3，