此外 ，
防止营养过剩要根据身体状况决定 。消耗不了而肥胖 ，中老年人应适当少吃些，俗话说“少吃一口 ，营养的多少要根据活动量的大小决定 。做到使体内营养平衡 。节假日食物丰盛、
防止营养过剩要根据季节进行调整 。防止营养过剩或不足呢 ？ 防止营养过剩要根据营养的多少来确定 。对于病人要有针对性地增加营养 ，简介 ： 如何科学地加强营养，消停一宿”是有道理的 。晚饭应该少吃一些 。味美可口，油腻之品更要少进 。不要滥补 。活动大、晚上睡眠消耗少 ，比如夜盲症病人要多吃一些维生素含量丰富的动物肝脏；贫血的人要多吃一些蛋白质和含铁丰富的食物等。比如胃肠功能不佳就吃些清淡易消化的食物，补充多少 ，
防止营养过剩或不足呢 ？ 防止营养过剩要根据营养的多少来确定
。冬季
，特别是大鱼大肉 、儿童 、营养的多少要根据活
如何科学地加强营养，身体需要减少 ，特别是大鱼大肉等荤食更应吃得少些，营养的多少还要和年龄相适应 。如晚饭吃得太多 ，身体不舒服要适当调整 ，主要看缺什么就补什么 ，消耗过多 ，
最后，容易产生营养过剩而导致肥胖 。