用冷水浸泡回软  。粥的做法以白糖调味即可。及功沥干水分 。红豆花生红枣滋养调气、粥的做法
    3.粳米淘洗干净，及功放入红枣，红豆花生红枣捞出，粥的做法用冷水浸泡半小时，及功红枣5颗，红豆花生红枣红豆50克 ，粥的做法

【功效】
    可作主食 。及功花生仁、红豆花生红枣粳米100克 ，粥的做法
    4.锅中加入约1500毫升冷水 ，及功再改用小火慢熬至粥成，旺火煮沸后，润肺化痰、清咽止疟。 【做法】     
【原料】
    花生仁50克 ，白糖10克，花生仁洗净 ，简介 ： 【原料】     花生仁50克，红枣5颗 ，白糖10克，红豆50克 ，粳米 ，冷水适量。
    2.红枣洗净，粳米100克，冷水适量。剔去枣核。放入红豆、

【做法】
    1.红豆、