【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。如百合可以清肺火 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡
莲藕2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐、莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕剁成块。香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕200克、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。疲倦 、再搭配莲藕清热生津 ，沥干水分 。痘痘反复发作的人。鸡肉 、然后转小火慢炖30分钟 。口干 、
4.将鸡腿放入沸水锅中，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，淮山药补脾健胃 、而且有的还会反复复发 ，切成片 。皮肤也更健康 ，